CIOCCOLATA CALDA LIGHT

CIOCCOLATA CALDA LIGHT
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Per tutte quelle volte che si ha bisogno di una coccola in più, per quando vuoi concederti un piccolo sfizio durante la dieta senza la paura di vanificare i risultati ottenuti, o semplicemente per vera golosità, ecco una ricetta per preparare una cioccolata calda light, o come si usa molto definire adesso, una cioccolata calda FIT.

Gli ingredienti li avrete sicuramente già in dispensa.. 

INGREDIENTI PER UNA TAZZA:

  • 75 ml di latte scremato
  • 75 ml acqua
  • 10 g cacao amaro
  • 5 g amido di mais
  • 1 cucchiaio di miele o sciroppo d’agave

Il procedimento è semplicissimo. Metti tutti gli ingredienti in un pentolino e cuoci fino a quando la cioccolata non si addensa..

Trasferisci la cioccolata in una tazza e decora a piacere con scaglie di cocco, cannella, biscotti sbriciolati, frutta secca, frutta fresca.. Attenzione solo a non esagerare, più cibi aggiungete e più si alzano le calorie!

La tazza di cioccolata (senza decorazioni) apporta circa 120 kcal. 

Il latte scremato può essere sostituito con bevanda vegetale di soia, di nocciola o quello che più preferite!

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