Tag: <span>colazione fit</span>

PANCAKE D’AVENA

I pancake sono in assoluto la colazione perfetta per cominciare la giornata con lo sprint giusto. Questa ricetta poi è veramente light e quindi adatta anche a chi sta seguendo una dieta ipocalorica.  Pochi ingredienti […]

CREMA DOLCE ALL’AVOCADO

Da quando ho scoperto di adorare l’avocado sono sempre alla ricerca di ricette sia dolci che salate  che lo contengono! Proprio oggi ne ho trovata una che mi sembra davvero sfiziosissima ed ho deciso di […]

TORTINO CON FARINA DI CASTAGNE E NOCI (FIT)

Oggi ho voluto provare una ricetta trovata su un sito che parla di alimentazione sana e fitness. Si tratta di un tortino vegano e senza glutine adatto per una ricca colazione o un post workout; […]

TORTA MORBIDA AGLI ALBUMI

Oggi vi proponiamo un torta semplice e veloce, preparata con gli albumi, senza latte e burro; una torta soffice soffice, ottima per accompagnare il caffè per colazione o merenda. Vi chiederete voi, perchè solo gli […]

BUDINO AL CACAO E SEMI DI CHIA

Quando si parla di fare una colazione sana, buona e nutriente tante persone pensano che si tratta solo ed esclusivamente di frutta fresca, Kornflackes e yogurt bianco! noi, che ormai abbiamo fatto della colazione il […]

MUG CAKE FIT LAMPONI E CIOCCOLATO

Dopo cena quando sono sul divano a guardare la tv mi viene sempre un certo languorino; come diceva la pubblicità di un noto cioccolatino “non è fame, è più voglia di qualcosa di buono”.. la […]

FRULLATI DI FRUTTA E VERDURA: ricette e benefici

Finalmente è arrivata l’estate !!!! Ma la domanda è…. Come combattere il caldo e allo stesso tempo non cedere alla tentazione di bibite zuccherate ghiacciate o gelati se state seguendo una dieta ipocalorica?? La soluzione […]

MUG CAKE CACAO E BACCHE DI GOJI (RICETTA FIT)

Ormai ci ho preso gusto a fare delle colazioni all’americana, non mi accontento più del solito  cappuccino con la brioches al bar (come se quella non fosse già una colazione speciale!!!!) Anche oggi ho voluto […]

TORTA PHILADELPHIA E FRAGOLE (ricetta fit)

  Se vi piacciono le fragole, i mirtilli e il Philadelphia e seguite un regime dietetico questa è la ricetta che fa per voi !! Io personalmente l’ho voluta provare perchè l’ho trovata online in […]

MUG CAKE MELA E CANNELLA (RICETTA FIT)

Anche oggi una colazione sana, golosa e fit !! La colazione degli sportivi, un tortino povero di grassi e carico di proteine.. Un dolce subito pronto, caldo, senza bisogno di “spadellare” troppo e senza accendere […]

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