Tag: <span>alimentazione sana</span>

TORTA PROTEICA (38 Kcal a porzione)

Oggi vogliamo provare a coinvolgere il pubblico che ci segue…  Abbiamo trovato questa ricetta per una torta proteica su una rivista di diete e salute e vogliamo condividerla con voi subito, pur non avendola provata! […]

GNOCCHI DI ZUCCA AL GONGORZOLA

Pur non amando particolarmente la zucca ieri sera ho deciso di comprarla e preparare un bel piatto di gnocchi al gongorzola. Questa è una di quelle ricette “easy”, come piacciono a noi, semplici da preparare, […]

MUFFIN AL CACAO CON FARINA DI QUINOA

Questi muffin sono perfetti per la colazione di tutta la famiglia. La farina di quinoa è una farina senza glutine quindi sono adatti ai celiaci; se sostituite il latte fresco (con latte vegetale) e il […]

POLPETTINE DI FAGIOLI

Avete presente quelle giornate in cui avete giusto 10 minuti per preparare il pranzo e mangiare perchè avete incastrato gli impegni alla perfezione e non potete sgarrare neanche di un minuto??? … ecco, oggi per […]

CREMA DOLCE ALL’AVOCADO

Da quando ho scoperto di adorare l’avocado sono sempre alla ricerca di ricette sia dolci che salate  che lo contengono! Proprio oggi ne ho trovata una che mi sembra davvero sfiziosissima ed ho deciso di […]

CALAMARI IN UMIDO CON PISELLI

I calamari in umido con piselli sono un secondo piatto sano,leggero e gustoso per chi ama il pesce ma ha poco tempo per cucinarlo.  Si prepara in pochissimo tempo e, se come noi, comprate i […]

PANCAKE AGLI SPINACI

L’estate è ufficialmente arrivata… finestre aperte, pantaloncini corti, canottiera,ciabatte..  adoro il caldo per svariati motivi, ma se c’è una cosa che proprio non sopporto in questa stagione, sono le persone che si lamentano per le […]

PASTA ALLA CARBONARA VEGETARIANA

Oggi vi proponiamo una bella pasta alla carbonara ma in versione vegetariana. Niente di stravolgente.. abbiamo semplicemente sostituito la pancetta con delle zucchine trifolate alle erbe; così risulta un pò più leggera ed è adatta […]

PASTA BRISE’ LIGHT

Le torte salate  sono un grande classico di tutte le stagioni; preparate con la pasta sfoglia o con la pasta brisè, è sempre un grande successo quando si portano in tavola. Inoltre, preparare le torte salate è […]

PEPERONI RIPIENI

I peperoni ripieni di carne sono un secondo piatto semplice e gustoso ma può anche essere considerato un piatto unico. Veloce da preparare,è un piatto che potete cucinare anche il giorno prima e riscaldare in […]

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