Tag: <span>alimentazione sana</span>

ROTOLO DI TACCHINO FARCITO

Oggi vi propongo la ricetta del Bon Roll fatto in casa; per chi non lo conoscesse, è un polpettone di carne di pollo farcito con speck e patate o con spinaci, proposto dall’azienda Aia. Vi […]

TRECCIA DI SFOGLIA ALLE VERDURE

Un antipasto semplice da preparare e che piace a tutti; un antipasto vegetariano leggero che può diventare anche un piatto unico, specialmente se accompagnato da una buona fonduta di formaggio, Noi lo abbiamo farcito con […]

GNOCCHI DI FORMAGGIO

Oggi vi proponiamo un primo piatto leggero, fatto con ingredienti semplici e genuini. La preparazione è veramente semplice, l’unico passaggio per cui bisogna prestare un pò più di attenzione è la cottura, che deve essere […]

TORTINO CON FARINA DI CASTAGNE E NOCI (FIT)

Oggi ho voluto provare una ricetta trovata su un sito che parla di alimentazione sana e fitness. Si tratta di un tortino vegano e senza glutine adatto per una ricca colazione o un post workout; […]

BURGER DI SALMONE E CAVOLFIORE

Per la categoria ricette che fanno bene alla salute, ma sono buone e gustose oggi vi proponiamo i burger di salmone e cavolfiore! Sono perfette anche per chi non ama particolarmente il pesce e le […]

ZUPPA DI CEREALI E LEGUMI

La zuppa di cereali e legumi è proprio quello che ci vuole per scaldare cuore e stomaco nelle giornate piovose come queste. Da servire bella calda e fumante è da considerare un vero e proprio […]

GOLDEN MILK

Il Golden Milk, latte d’oro, è una bevanda a base di curcuma, una spezia  orientale dai diversi benefici ; ecco perchè è consigliato assumere questa bevanda: per calmare la tosse e alleviare i sintomi del […]

TORTA MORBIDA AGLI ALBUMI

Oggi vi proponiamo un torta semplice e veloce, preparata con gli albumi, senza latte e burro; una torta soffice soffice, ottima per accompagnare il caffè per colazione o merenda. Vi chiederete voi, perchè solo gli […]

TROTA SALMONATA ALLA MUGNAIA

Oggi vi proponiamo un secondo piatto di pesce, buono, veloce  semplice da preparare. Il termine “mugnaia” deriva dal francese “à la meunière” ed indica una modalità di cottura dei pesci bianchi, sia interi che sfilettati […]

BUDINO AL CACAO E SEMI DI CHIA

Quando si parla di fare una colazione sana, buona e nutriente tante persone pensano che si tratta solo ed esclusivamente di frutta fresca, Kornflackes e yogurt bianco! noi, che ormai abbiamo fatto della colazione il […]

INSTAGRAM
Follow by Email