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TORTA PHILADELPHIA E FRAGOLE (ricetta fit)

  Se vi piacciono le fragole, i mirtilli e il Philadelphia e seguite un regime dietetico questa è la ricetta che fa per voi !! Io personalmente l’ho voluta provare perchè l’ho trovata online in […]

MUG CAKE MELA E CANNELLA (RICETTA FIT)

Anche oggi una colazione sana, golosa e fit !! La colazione degli sportivi, un tortino povero di grassi e carico di proteine.. Un dolce subito pronto, caldo, senza bisogno di “spadellare” troppo e senza accendere […]

MUG CAKE CON YOGURT GRECO (RICETTA FIT)

La mug cake è una torta “espressa” in tazza,derivante da un idea originale e veloce inventata in America! La torta  in tazza sta spopolando ultimamente tanto che pure una azienda come la Cameo ne ha […]

LA DIETA 80/20

L’estate ormai è alle porte,ne abbiamo avuto un assaggio giusto in questi giorni, con temperature intorno a 30 gradi, ma insieme alle giornate lunghe e calde arriva anche la tanto temuta prova costume! Se siete […]

PORRIDGE D’AVENA

Il porridge è un alimento tipico della English Breckfast ma ultimamente sta prendendo piede anche qui in Italia soprattutto tra gli amanti del fitness e della sana alimentazione! In sostanza è una zuppa dolce a […]

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